养生食谱_ 郑州市金水区曼乐餐饮店

南瓜红枣小米粥！

红枣、小米能补虚助眠、健脾养胃，南瓜能促进溃疡愈合，一起熬成粥，可以增强人体抵抗力、缓解食欲不振，春夏时节最适合吃。

2022-04-22

胃不好的人这几种水果要少吃！

胃病也不是突然找上门来的，正所谓“病从口入”，饮食的不注意只会让胃变得越来越差！所以这几种东西要少吃？

2022-04-21

油焖春笋！

油焖春笋新鲜酥脆，口感劲道，鲜香十足，色香味俱全看着就很好吃。

2022-04-20

豆浆的功效和作用！

豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白，还含有维生素、铁、钙等营养素。

2022-04-19

芹菜怎么吃降血压？

芹菜，在生活中很常见，无毒无刺激性，芹菜具有一定的降血压功能。芹菜是一种常规蔬菜，具有良好的营养价值，正常适量食用，具有排水利尿、镇静、开胃消化、滋润血液和皮肤等作用，对于高血压患者，适当食用一些芹…

2022-04-16

春天养生该吃些什么呢？

春季阳气生发，人体新陈代谢也开始旺盛。中医有“肝旺于春”之说。肝气旺则会影响到脾胃，所以饮食上宜“省酸增甘，以养脾气”，可适当进食一些性味甘平食物。那么春季养生改吃一些什么好呢？一起来看看吧：山药山药…

2022-04-15

采一把青团，做一屉青团！

春日青团是江南人的心头挚爱，小小的青团，是吃进肚里的情怀！

2022-04-14

鱼头豆腐汤，汤汁浓白鲜香好喝！

2022-04-13

腌制鱼的小技巧有哪些？

腌制鱼的小技巧，按着这个方法腌制出来的鱼肉肉质紧实，鲜美入味。

2022-04-12

春季健脾养胃多吃这几种菜！

养生应以健脾养胃为主，可以适当吃点带香味的食物，促进食欲。

2022-04-09

开水白菜！

“开水白菜”原系川菜名厨黄敬临在清宫御膳房时创制。

2022-04-08

玉米山药排骨汤的做法！

营养美味的玉米山药排骨汤，汤汁鲜美香甜，简单又营养，老少皆宜~

2022-04-07

春季养肝菜谱！

春天吃韭菜，有助于缓解肝郁，对肝脏很有帮助。

2022-04-06

清蒸鲈鱼这样做清新美味！

鲈鱼，肉质鲜美刺又少，而且从营养上来说，除了鱼肉高蛋白低脂肪的绝佳优点之外，鲈鱼还含有较多的铜元素。

2022-04-03

白蒿团子这样做才好吃！

白蒿团子色泽翠绿，再蘸上油泼蒜辣子，超级的美味。

2022-04-01

榆钱的功效与做法！

榆钱有有健脾安神，清心降火，止咳化痰，清热利水，杀虫消肿的功效。

2022-04-01

菠萝咕咾肉的家常做法！

菠萝咕咾肉是一道极具南方特色的菜肴，菠萝的香气中和了肉的油腻，咬开炸到酥脆的外皮，肉汁中又充满菠萝的香气，真的让人忍不住吞口水！

2022-03-31

春困多喝这些粥！

赶走春困推荐这几种粥，山药枸杞粥，红枣粥，小米莲子粥。

2022-03-25

春天不容错过的三款粥~

春季，我们的肝气会比较旺，肝气旺就容易损伤脾胃，因此春季养生既要顾及肝脏，也要养护脾胃。菠菜粥，养肝，山药枸杞红枣粥，健脾胃......

2022-02-08

立春之后如何养生！

立春时节，万物复苏，阳气上升，养生方面要主要养肝，护肝！

2022-02-07

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